无论您的多重，只要学习本文，从此Y念就会很好控制！ (第20/22页)

其余似乎没费什么力气。不看任何与YinGHui沾边儿的东西，不yy。

    有时有冲动的迹象也能马上感知并及时化解。期间，正常做生意，孝养父母，积极放生并参与力所能及的善事。多看催人上进或展示因果的书籍激励自己，坚持素食并常运动。就这样，很自然的突破了200天。

    我深信，如果我愿意，这辈子都可以不遗不漏。有人会问，你走在大街或在计算机上看到衣着暴露的美nV怎么办？通过这些年的锻炼，基本可以做到，95%的情况下没有任何y念。如果有了就拿“灭火器”----不净观来浇一下就解决了。就这样，只要自己有一颗警觉的心，这颗心不灭，那些乱七八糟东西很难进入。

    我们每个人都要选择一本或者是数本经典书籍朝夕相伴，口颂至熟，并把书中的言语落实到日常的行动中，达到知行合一，否则只是把文章记熟了，用来写作或者是教训别人，这是无意义的事。

    当一个人在行善时，很容易得到一种满足感和喜悦感。在行善时，你才会明白人生的意义价值所在，当别人对你说谢谢，或者投以感激的微笑时，你在那一刻才会得到真正的内心充实感。

    yy的最大障碍不是来自外界，而是来自我们内心对Y1NyUsE情的贪yu心。

    成功戒yy的大根大本，是戒y决心必须达到100%的纯粹度，不能给自己留一点点的退路与余地，也就是一个“诚”字而已。何谓“诚”？就是强烈的正念，想戒，一定要戒，就是坚决、迅速、果断，不拖泥带水。

    即使找到了